يعالج صحة اللثة، طريقة عمل شاي الريحان وأهم فوائده

يعد مشروب شاي الريحان من أحد أهم المشروبات الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الثمينة لصحة جسم الإنسان، ويفضل شربه من أغلب الأشخاص ومختلف الأعمار لما له من فوائد عديدة في التدفئة خلال الأجواء الشتوية من الطقس البارد خاصة في فصل الشتاء.

مكونات عمل شاي الريحان

تأتي مكونات عمل شاي الريحان في عدد من المكونات الأساسية التي تشمل ما يلي:-

• 5-7  أوراق من الريحان الطازج.
• ملعقة صغيرة من الريحان المجفف.
• عسل أو ليمون حسب الرغبة.

طريقة تحضير شاي الريحان

تتمثل طريقة تحضير شاي الريحان في عدد من الخطوات التي تتلخص فيما يأتي:ـ

1. أغلي أولا كوبًا من الماء.

2. ثم قومي بإضافة من 5-7 أوراق من الريحان الطازج أو ملعقة صغيرة من الريحان المجفف.

3. ثم بعد ذلك اتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.

4. وفي عذه الخطوة نقوم بتصفيته.

5. ثم قومي بإضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.

6. مع العلم أن شرب شاي الريحان بانتظام يعمل علي الاستفادة من كل فوائده

7.يقدم المشروب ساخنا وبألف هنا.

فوائد شاي  الريحان

تتلخص فوائد شاي الريحان بحسب موقع webTeb من خلال ما يلي:-

• يعالج بعض مشكلات الشعر والبشرة.
• يحسن  شاي  الريحان من صحة اللثة والأسنان.
• يعمل  شاي  الريحان علي تعزيز شعورك بالشبع مما يفقد الكثير من الوزن الزائد
• يقوم  شاي  الريحان علي مقاومة التوتر، ومقاومة اضطرابات النوم.
• مقاومة التوتر، ومقاومة اضطرابات النوم، وتسكين الآلام.
• يساعد شرب شاي الريحان علي خفض سكر الدم المرتفع، والحفاظ على استقرار حالة مرضى السكري.
• يعزز تنظيم ضغط الدم، وتقليل احتمالية تعرض القلب لمشكلات كالنوبة القلبية.  
• ومن أهم فوائده المحافظة على سلامة القناة الهضمية.
• مقاومة معظم مشكلات الجهاز التنفسي.