الصحة توضح حقيقة تناول البيض.. الاعتدال مفتاح الاستفادة من فوائده
أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن البيض يعتبر من الأغذية الغنية بالبروتين عالي الجودة، مشددة على أهمية الاعتماد على الحقائق العلمية عند تناوله، مع مراعاة الاعتدال في الكمية بما يتناسب مع الاحتياجات اليومية، وذلك ضمن رسائلها التوعوية لتعزيز أنماط الحياة الصحية.
معلومات مهمة عن البيض
- البيض مصدر بروتين عالي الجودة.
- يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي باعتدال.
- الأهم هو الالتزام بالاحتياجات اليومية وعدم الإفراط.
- التوازن في الكمية هو الأساس.
وفي إطار حملة "هنتغير"، أكدت الوزارة أن الاستفادة من القيمة الغذائية للبيض تعتمد على التوازن في الكمية وتجنب الإفراط في تناوله، داعية إلى الاعتماد على المعلومات العلمية الصحيحة عند اختيار النظام الغذائي.
