مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، والتعرض المستمر لأشعة الشمس، تزداد فرص ظهور التصبغات والبقع الداكنة على البشرة، وهو ما تعاني منه الكثير من الفتيات والسيدات، لذلك يصبح الاهتمام بروتين يومي لحماية البشرة أمرا ضروريا، للحفاظ على نضارتها ولونها الطبيعي والحد من تأثير الشمس الضار، وفيما يلي أهم 5 خطوات تساعد على ذلك.
استخدام واقي الشمس
نضارة البشرة
يعد كريم الوقاية من الشمس من أهم خطوات العناية اليومية، لأنه يساعد على حماية البشرة من الاسمرار والتصبغات، كما يساهم في توحيد لونها، ويفضل وضعه قبل الخروج بفترة كافية، لضمان امتصاصه بشكل جيد وتحقيق أفضل نتيجة.
تجنب ساعات الذروة تكون أشعة الشمس في أقصى قوتها بين الساعة 11 صباحا و3 عصرا، مما يزيد من تأثيرها الضار على البشرة، لذلك ينصح قدر الإمكان بتجنب التعرض المباشر للشمس خلال هذه الفترة، وتنظيم الأنشطة اليومية وفقا لذلك.
ارتداء وسائل الحماية يساعد ارتداء الملابس الخفيفة ذات الأكمام الطويلة، إلى جانب القبعات والنظارات الشمسية، في تقليل التعرض المباشر للشمس، وبالتالي حماية البشرة من الأضرار الناتجة عنها.
ترطيب البشرة باستمرار تكون البشرة الجافة أكثر عرضة للتأثر بأشعة الشمس، وظهور علامات الإجهاد عليها، لذا من المهم استخدام مرطبات مناسبة تحتوي على مكونات طبيعية، للحفاظ على ترطيب البشرة ومرونتها.
تقشير البشرة بلطف يساعد التقشير المنتظم على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يحسن مظهر البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة، ويمنحها إشراقة ونضارة أكبر.
