دعم صحة الكلى.. أبرز الفوائد لتناول الشعير

تعد حصى الكلى من المشكلات الصحية الشائعة،التي تنتج عن تراكم الأملاح والمعادن داخل الكليتين، حيث تتبلور هذه المواد وتكون حصيات، قد تتحرك عبر المسالك البولية، وغالبا ما تسبب هذه الحالة آلاما شديدة ومفاجئة في أسفل الظهر، وقد تترافق مع أعراض أخرى مثل الغثيان والتقيؤ، وكثرة التبول، وظهور دم في البول يجعله يميل إلى اللون الوردي أو الأحمر، وفي بعض الحالات قد تساعد بعض الوسائل الطبيعية في التخفيف من الأعراض، إلى جانب العلاج الطبي.

فوائد شراب الشعير للكلى

دعم صحة الكلى 
يعد شراب الشعير، أو ما يعرف بماء الشعير، من المشروبات الطبيعية التي استخدمت منذ زمن طويل لدعم صحة الكلى، والمساعدة في التخفيف من حصى الكلى، ويحتوي هذا المشروب على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية المهمة، مثل الكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والنحاس، وهي عناصر تساهم في دعم وظائف الكلى وتعزيز صحتها.
مدر طبيعي للبول 
كما يعمل شراب الشعير كمدر طبيعي للبول، حيث يساعد على زيادة كمية البول التي يطرحها الجسم، الأمر الذي قد يساهم في دفع الحصيات الصغيرة عبر المسالك البولية، ويعتقد أن بعض مكوناته، مثل فيتامين ب6 والمغنيسيوم، قد تساعد في تقليل تكوّن حصى أوكسالات الكالسيوم أو الحد من تراكمها.
توازن حموضة البول

يساعد شراب الشعير في الحفاظ على توازن حموضة البول ومنع ارتفاعها، كما يعتقد أنه يساهم في تنظيف الكليتين، وتقليل كمية الكالسيوم المطروحة في البول،  وتحتوي مكوناته على مضادات للأكسدة قد تساعد في تقليل الالتهابات أو العدوى، التي قد تصاحب حصى الكلى.

دعم صحة المسالك البولية
يساهم شراب الشعير في دعم صحة المسالك البولية، خاصة لدى من يعانون من التهاباتها، حيث إن زيادة إدرار البول، تساعد على طرد البكتيريا من المثانة والمسالك البولية، كما يتميز بخصائص مهدئة ومضادة للالتهاب، قد تساعد في تخفيف الشعور بالحرقان أو الألم أثناء التبول، ويحتوي الشعير أيضا على معادن ومركبات مفيدة للجهاز البولي، فضلا عن دوره في ترطيب الجسم وتقليل تركيز البول، ومع ذلك، يبقى شراب الشعير علاجا مساعدا ولا يغني عن استشارة الطبيب، أو تناول العلاج المناسب عند الحاجة.

طريقة تحضير شراب الشعير

يمكن تحضير شراب الشعير في المنزل بسهولة، وذلك بغلي ربع كوب من حبوب الشعير في ثلاثة أكواب من الماء، ويمكن إضافة القليل من العسل أو رشة بسيطة من الملح، مع قشر الليمون أو البرتقال لتحسين النكهة وزيادة الفائدة، وبعد الغلي تصفى الحبوب ويشرب السائل دافئا أو باردا حسب الرغبة.