وزارة الصحة تحذّر: الإفراط في تناول الملح يهدد القلب| تفاصيل
يعتاد الكثير من الفئات المختلفة للشعب المصري بالإقبال علي تناول الملح بطريقة خاطئة والتي تدعو للقلق وتؤثر علي الصحة العامة للإنسان، والذي يؤدي لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، في وقت يمكن فيه لتغيير بسيط في العادات الغذائية أن يُحدث فرقًا كبيرًا في الصحة العامة.
ونصحت وزارة الصحة والسكان المصرية المواطنين من تناول عدد جرامات من محددة من الملح لتجنب الإصابة بالأمراض مثل ضغط الدم.
5 جرامات ملح كافيه
وأوصت وزارة الصحة والسكان وخبراء التغذية بالاكتفاء بتناول نحو 5 جرامات فقط من الملح يوميًا، وهي كمية كافية لتلبية احتياجات الجسم دون تعريضه لمخاطر صحية. ويؤكد المختصون أن تقليل الملح أثناء تحضير الطعام يُسهم بشكل فعّال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ويعزز نمط حياة صحي على المدى الطويل.
