مبادرة صحة الأم والجنين تقدم إرشادات مهمة للحامل خلال مراحل الحمل

تقدم مبادرة رئيس الجمهورية للعناية بصحة الأم والجنين، ضمن حملة «100 مليون صحة»، خدمات الفحص والمتابعة والتوعية للحفاظ على صحة الأم والجنين طوال فترة الحمل.

الفحوصات والمتابعة الطبية

يُنصح بالتوجه إلى أقرب وحدة صحية لمتابعة الحمل وإجراء الفحوصات اللازمة، ومنها قياس السكر وضغط الدم والطول والوزن، والكشف عن فيروسات التهاب الكبد B ونقص المناعة البشري، بالإضافة إلى تحليل بكتيريا الزهري.

نصائح التغذية خلال الحمل

• الثلث الأول: تناول الخبز أو البسكويت السادة عند الاستيقاظ لتقليل الغثيان، وتجنب الأطعمة المقلية والمسبكة والحارة.
• الثلث الثاني: الإكثار من شرب المياه واللبن، وتناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة الغنية بالألياف للوقاية من الإمساك.

• الثلث الأخير: الاهتمام بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد، وتناول مصادر فيتامين «ج» مع الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز امتصاصه والوقاية من الأنيميا.

متى يجب التوجه للطبيب؟

عند ظهور أعراض مثل النزيف، أو الألم الشديد، أو التورم المفاجئ، أو زغللة العين، أو الشعور بتعب شديد ومفاجئ، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب أو المستشفى للاطمئنان على صحة الأم والجنين.

للاستفسار عن أقرب وحدة صحية: 15335 أو 105.