وزارة الصحة: الرياضة استثمار حقيقي لحياة أكثر نشاطًا
أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن ممارسة النشاط البدني بانتظام لا تقتصر فوائدها على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل تمثل استثمارًا حقيقيًا في صحة الإنسان وجودة حياته.
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الرياضة تسهم في تقوية القلب، وتعزيز الصحة النفسية، ورفع كفاءة الجسم، إلى جانب تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، داعية إلى جعل النشاط البدني جزءًا من الروتين اليومي.
فوائد الرياضة
- تجعل العقل سليم.
- والجسم صحي.
- والقلبك قوي.
ودعت الوزارة إلى البدء بممارسة الرياضة بخطوات بسيطة تتناسب مع قدرات كل فرد، مع الاستمرار عليها بانتظام، مؤكدة أن كل نشاط بدني، مهما كان بسيطًا، يسهم في الوصول إلى حياة أكثر صحة وحيوية.
