مريض السكر.. 3 طرق لحمايتك من الجفاف في رمضان " تعرف عليها "

مع قدوم شهر رمضان، يحرص مرضى السكري على الحفاظ على صحتهم طوال ساعات الصيام الطويلة، خصوصًا في ما يتعلق بالجفاف الذي قد يسبب مضاعفات خطيرة إن لم يتم تجنبه. ولأن الوقاية أهم خطوة، نقدم لكِ أهم الإرشادات التي تساعد مريض السكري على حماية نفسه من الجفاف خلال شهر رمضان بطريقة بسيطة وواضحة.

إزاي مريض السكر يحمي نفسه من الجفاف في رمضان؟

1. اشرب من 8–10 أكواب مياه من الإفطار للسحور

2. قلل من العصائر والحلويات خاصة في وجبة السحور

3. حافظ على سكر منضبط طول فترة الصيا

• شهر رمضان
• مرضى السكر
• جفاف
• مضاعفات السكر
• الصيام
• وزارة الصحة