"الصحة" توضح خطوات بسيطة للوقاية من نزيف اللثة
أعلنت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، بعض الإرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، كما أشارت الصحة، إلى ضرورة الحرص على متابعة صحة الفم والأسنان عند طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
لا يفوتك
إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة:
1- فرش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
2- استخدم خيط الأسنان مرّة واحدة في اليوم على الأقل.
3- قم بزيارة طبيب أسنانك مرّة كل 6 أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
4- تمضمض بماء دافئ مع الملح.
5- تجنّب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكوّن طبقة البلاك على الأسنان.
6- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وذلك لتقوية أنسجة اللثة، مثل التفاح، والجزر، والخبز الأسمر.
7- تجنّب التدخين.
8- إذا كان طقم أسنانك ضيقًا، توجّه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة المشكلة.
