استشاري صحة نفسية توضح الطرق الأمثل لاستخدام السوشيال ميديا
أكدت نجلاء نادر، استشاري الصحة النفسية، أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير مباشر على سلوكيات المراهقين، حيث يمكن أن تكون وسيلة للتعبير عن الذات وبناء شبكة من العلاقات والتواصل مع الآخرين.
تأثير السوشيال ميديا على المراهقين
وأضافت أن السوشيال ميديا قد تتحول إلى مصدر ضغط نفسي عندما يبدأ المراهق في مقارنة نفسه بالآخرين من حيث الشكل أو النجاح أو نمط الحياة، مشيرة إلى أن هذه المقارنات المستمرة قد تؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس والشعور بعدم الرضا.
وأكدت نجلاء نادر أن الاستخدام الواعي هو الحل، موضحة أن المراهق بحاجة لاختيار المحتوى الإيجابي والابتعاد عن الحسابات التي تثير داخله الإحباط أو شعورًا بالنقص.
دور الأهل في توجية الأبناء
وشددت على أن دور الأهل أساسي في هذا الجانب، حيث يجب عليهم متابعة اهتمامات أبنائهم على السوشيال ميديا، وتوجيههم نحو الصفحات التي تقدم محتوى مفيد وملهم، مع تعزيز الحوار المفتوح داخل الأسرة لزيادة وعي المراهق بخطورة الاستخدام السلبي.
كما أوضحت أن التربية السليمة والدعم النفسي داخل الأسرة يساعدان المراهق على بناء ثقة حقيقية بنفسه لا تعتمد فقط على آراء الآخرين أو على عدد الإعجابات والتعليقات.
