هل يمشي طفلك أو يبكي وهو نائم ليلا؟ اعرفي السبب وأهم النصائح
حاله غريبة قد تجدها عادة عند الأطفال في سن الصغر، وهي بكاء الطفل وصراخه أثناء نومه دون أن يستيقظ أو سيره على الأقدام خلال النوم، فما أسباب تلك العادة، وما الأعراض التي تظهر على الطفل؟
اضطرابات النوم أو "الخطل النومي"عند الأطفال تعتبر أحد أهم أسباب المشاكل التي يواجهها الآباء تجاه أطفالهم وتتعلق الاضطرابات بالسلوكيات الليلية الغريبة، والتي ترتبط بالكوابيس الليلية أو المشي أثناء النوم قد يعد ذلك أمراً مخيفا ولكن تشخص بعض الحالات أنها غير ضارة بل تتحسن مع التقدم بالعمر وفقا لموقع Only my health.
حذر الأطباء من ضرورة معرفة أن الكوابيس تختلف عن بعضها، حيث تحدث الكوابيس خلال مرحلة النوم العميق وعادةً لا يتذكر الطفل أي شيء في صباح اليوم التالي، أما المعني الآخر فتحدث خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة وغالبًا ما يتذكر الأطفال هذه الأحلام المرعبة بوضوح.
أسباب اضطراب النوم
تتعدد أسباب إضطرابات النوم عند الأطفال وتشمل ما يلي :-
- التوتر أو القلق سواء من المدرسه او المنزل.
- عدم حصول الطفل على قسط كافي من الراحة أثناء النوم.
- ذهاب الأطفال إلى السرير في أوقات غير منتظمة.
- قد تحدث اضطرابات النوم بسبب حالة الأطفال غير الصحية أو ربما من العوامل الوراثية الموجودة بالأسرة.
أعراض اضطرابات النوم للأطفال
- المشي والتجوال أثناء النوم.
- الصراخ أو البكاء بصوت عالٍ دون الاستيقاظ تمامًا
- الجلوس أو التحرك في السرير بشكل مفرط.
- التحدث أثناء النوم أو إصدار أصوات غريبة.
- التبول اللاإرادي، خاصة إذا كان جديدًا أو مفاجئًا.
نصائح لتقليل اضطرابات النوم
ينصح الخبراء ببعض الأامور لتقليل وتجنب مشاكل اضطرابات النوم عند الأأطفال وتتمثل فيما يأتي :-
- إنشاء بيئة نوم آمنة للطفل وإزالة الأشياء الحادة.
- تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ.
- يجب ان ياخذ الطفل قسط كافي من الراحة وعدم السهر.
- تهدئه واطمئنان الطفل من أي مخاوف تواجهه.
- خلق جو هادئ في غرفه نوم الطفل.
