7 نصائح من وزارة الصحة لمرضى القولون العصبي، تعرف عليها

يعانى أغلب المواطنين من مرض القولون العصبي، والذي يؤثر على أسلوب حياتهم اليومية بسبب الشعور بالألم والانتفاخات والتقلصات، ولهذا يبحث المواطنون عن طرق لعلاج هذا المرض المزعج، كما أطلقت وزارة  الصحة العديد من المبادرات لعلاج القولون العصب وغيره من الأمراض المزمنة وغير مزمنة.

وبدورها أصدرت وزارة الصحة والسكان 7 نصائح لمرضى القولون العصي لتجنب الشعور بالتعب من هذا المرضى وجاءت النحو التالي:

1- ضرورة أن يتناول المريض الأغذية الغنية بالألياف 

2- الاعتدال في تناول الوجبات الغذائية مع الجلوس أثناء الأكل ومضغ الطعام جيدا 

3- تجنب الأطعمة المسببة للغازات 

4- شرب الكثير من السوائل

5- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل 

6- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين

7- ممارسة الرياضة بانتظام 

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.