لمشروب صحي، طريقة عمل مشروب الزنجبيل والنعناع في البيت

يعتبر مشروب الزنجبيل والنعناع من أهم المشروبات الصحية للإنسان خاصة في فصل الشتاء، لما لها من عوامل تدفئة هامة في ظل الظروف والتقلبات الجوية خلال فصل الشتاء، كما يتمتع المشروب بمذاق عالي في الطعم والنكهة التي يفضلها الأطفال والكبار قبل أو منصف الوجبات.

ويقدم موقع «الجمهور» أهم المكونات الأساسية وطريقة التحضير بأسلوب سهل وبسيط وأهم فوائده الصحية لجسم الإنسان من خلال السطور التالية:ـ

مكونات عمل مشروب الزنجبيل والنعناع

تأتي مكونات عمل مشروب الزنجبيل والنعناع من خلال بعض المكونات الآتية:

• قطعة من الزنجبيل الطازج.
• نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة.
• كوب من الماء.
• عسل أو سكر (اختياري حسب الرغبة).

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والنعناع

تتمثل طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والنعناع ضمن عدد من الخطوات التي يجب اتباعها من خلال السطور التالية:-

١. نقوم أولا بغسل جذور الزنجبيل وتقشيرها جيدا.
٢.ومن ثم تقطيع جذور الزنجبيل إلى قطع رقيقة جدا.
قم بغلي الماء جيدًا.
٣. ثم نقوم بإضافة كل من الزنجبيل والنعناع.
٤. ثم بعد  ذلك نترك الخليط حتي يغليان مع الماء لمدة تتراوح من 5 - 10 دقائق تقريبا.
٥. وهنا نقوم بإضافة كل من العسل أو السكر حسب الرغبة التي تفضلينها.
٦. وفي النهاية نسكب المشروب الناتج في اكواب التقديم الخاصة وشربها دافئ وبالهنا والشفا.

أهم فوائد مشروب الزنجبيل والنعناع

يشمل مشروب الزنجبيل والنعناع فوائد عديدة وذلك بحسب ما نشره موقع healthline تتمثل الفوائد  فيما يلي:-

1. المساعدة في مكافحة الغثيان أو القيء.

2. علاج آلام العضلات.

3.لزيادة مستويات الطاقة في الجسم.

4.توفير الراحة الفورية من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.

5.علاج فعال في آلام المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي التي قد تحدث.