في موجات الحر.. علامات تحذر من جفاف الأطفال لا يجب تجاهلها
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف مقارنة بالبالغين، بسبب سرعة فقدان السوائل من أجسامهم، ما يتطلب من الآباء الانتباه إلى العلامات المبكرة واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة.
وأوضح أطباء أن أبرز مؤشرات الجفاف لدى الأطفال تشمل انخفاض عدد مرات التبول، وجفاف الشفاه واللسان، وغياب الدموع أثناء البكاء، إلى جانب الخمول غير المعتاد، أو رفض تناول السوائل، وقد تظهر لدى الرضع علامات مثل انخفاض اليافوخ، أو النعاس الشديد، أو التهيج الزائد.
وينصح الخبراء بضرورة مراجعة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض، خاصة لدى الأطفال الصغار، لأن حالتهم قد تتدهور بسرعة خلال الطقس الحار.
كما حذر الأطباء من ممارسة الأنشطة الرياضية المكثفة في أوقات ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدين أن اللعب أو التمرين تحت أشعة الشمس المباشرة يزيد من خطر الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف. ويفضل اختيار ساعات الصباح الباكر أو المساء لممارسة النشاط البدني، مع الحرص على شرب السوائل بكميات قليلة ومنتظمة أثناء الحركة.
وأشار المختصون إلى أن الدوار، والغثيان، والضعف الشديد، وفقدان التوازن، والقشعريرة، أو توقف التعرق، تعد علامات تستوجب التوقف عن النشاط فورًا وطلب المساعدة عند الحاجة.
وللوقاية من الجفاف، يُنصح بالحفاظ على ترطيب الجسم، وعدم انتظار الشعور بالعطش لشرب الماء، وتجنب التعرض الطويل للشمس، مع ارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للطقس الحار.
ويؤكد الأطباء أن الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة من أكثر الفئات تأثرًا بموجات الحر، لذلك يحتاجون إلى متابعة ورعاية إضافية خلال فصل الصيف.
