هتاكلي براحتك.. 7 مشروبات تعمل على تحسين عسر الهضم
يعاني بعض الأشخاص من كثير من المشاكل بالمعدة والتي منها عسر الهضم الذي يحدث بعد تناول وجبات دسمة مما تعمل على حدوث انتفاخ وشعور بعدم الراحة، فهناك بعض المشروبات التي تعطي شعور بتخفيف الأعراض وتعمل على تهدئة المعدة.
ويستعرض موقع " الجمهور الإخباري " في السطور التالية، بعض المشروبات الطبيعية التي تحسن عسر الهضم.
ما هي المشروبات التي تحسن عسر الهضم
1. شاي الزنجبيل
يعمل الشاي بالزنجبيل على تحسين حركة الأمعاء وقلة الشعور بالغثيان او الانتفاخات والأفضل تناول بعد الوجبات.
2.شاي النعناع
يعمل شاي النعناع على تهدئة المعدة وتحسين عضلات الجهاز الهضمي ويعمل ذلك على تقليل التقلصات والغازات.
3.شاي البابونج، يعمل على تهدئة المعدة وقلة الالتهابات بجانب انه يساعد في الاسترخاء وتحسين الهضم.
4. الماء بالليمون
يعد الليمون الدافئ من الاختيارات التي تعمل على تحسين إفراز بعض العصارات الهضمية وتحسين عملية الهضم.
5.شاي الشمر
يعمل على تقليل نسبة الانتفاخ من الغازات بجانب انه يساعد على تحسين المعدة بعد وجبة الطعام.
6.مشروبات القرفة
تعمل تناول القرفة على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء خاصه بعد تناول الوجبات الثقيلة.
7. الماء الدافئ
يعتبر شرب الماء من الطرق البسيطة التي تحسن الهضم، وتساعد على تحسين حركة الطعام بالجهاز الهضمي.
