100 مليون صحة.. كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟
وجهت وزارة الصحة والسكان النصيحة للمواطنين، عن كيفية حماية نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟، وذلك من خلال الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بشكل مجاني، وذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، ضمن مظلة 100 مليون صحة.
نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
تقليل تناول الملح الأبيض.
تناول الفواكه والخضروات.
تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.
احرص على صحتك وامتنع عن التدخين.
تجنب شرب الكحوليات بمختلف أنواعها.
ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.
