«الصحة» تحذر من إدمان الألعاب الإلكترونية.. حدد لطفلك ساعات الشاشة الآمنة
في إطار جهود وزارة الصحة والسكان المصرية للحفاظ على الصحة النفسية للأطفال، أطلقت مبادرة 100 مليون صحة حملة توعوية جديدة ضمن مبادرة «صحتك سعادة»، تستهدف توعية الأسر بمخاطر الإفراط في استخدام الشاشات والألعاب الإلكترونية، وتقديم أدوات للكشف المبكر عن حالات إدمان الإنترنت، مع توفير قنوات دعم واستشارات متخصصة.
ساعات الشاشة الآمنة حسب الفئة العمرية
أقل من سنتين يُنصح بعدم تعرّض الأطفال للشاشات تمامًا في هذه المرحلة العمرية.
من 2 إلى 5 سنوات ساعة واحدة يوميًا كحد أقصى، مع محتوى مناسب للسن وتحت إشراف الأهل.
من 6 إلى 12 سنة من ساعة إلى ساعتين يوميًا، مع تحديد أوقات واضحة للاستخدام.
من 12 إلى 18 سنة من ساعة إلى ساعتين يوميًا، مع تعزيز الرقابة الذاتية وتحديد أولويات الدراسة والنشاط البدني.
كيف تحمي طفلك من إدمان الألعاب الإلكترونية؟
تحديد جدول يومي واضح لاستخدام الشاشات.
تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة والأنشطة الاجتماعية.
الاهتمام بعدد ساعات النوم الكافية يوميًا.
منع استخدام الأجهزة قبل النوم بساعة على الأقل.
تخصيص أوقات عائلية خالية من الشاشات.
كشف مبكر واستشارة مجانية
توفر مبادرة «صحتك سعادة» استبيانًا إلكترونيًا لتقييم درجة استخدام الطفل للألعاب الإلكترونية والإنترنت، بهدف الاطمئنان والكشف المبكر عن أي مؤشرات إدمان، كما تتيح المنصة الوطنية الإلكترونية للصحة النفسية خدمات استشارة ودعم متخصص، إلى جانب الخط الساخن لاستشارة أطباء الصحة النفسية: 16328 وللاستفسارات العامة: 15335
اقرأ أيضاً: وزير الصحة: مصر شريك فاعل في أول تحرك عالمي لعلاج الأمراض النادرة
