نصائح طبية لمرضى السكري خلال شهر رمضان
يؤكد أطباء مع حلول شهر رمضان، أن استجابة مرضى السكري للصيام تختلف من شخص لآخر، ما يستدعي اتباع إرشادات دقيقة لتفادي أي مضاعفات صحية محتملة.
ويحذر الأطباء، من بدء الإفطار بالمشروبات الغازية أو العصائر الغنية بالسكر، لما قد تسببه من ارتفاع مفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم.
كما يشددون على أهمية المراقبة المنتظمة لنسبة السكر، خاصة لمرضى السكري من النوع الأول أو من لديهم تاريخ مع نوبات انخفاض حادة، إذ قد يؤدي هبوط السكر إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى فقدان الوعي.
وتشمل أعراض انخفاض السكر الارتعاش، والتعرق، والدوار، وشحوب الوجه، والتنميل، بينما قد تتطور الحالات الشديدة إلى تشوش الرؤية أو الإغماء، ما يستوجب كسر الصيام فورا وطلب المشورة الطبية.
وينصح المختصون بضرورة مراجعة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم الحالة الصحية وضبط جرعات العلاج.
كما يُوصى بعدم إهمال وجبة السحور، مع التركيز على البروتينات والألياف والعناصر الغذائية المتوازنة، وتجنب الإفراط في الحلويات والدهون المشبعة، مقابل اعتماد الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
ويوصي الأطباء كذلك بممارسة نشاط بدني معتدل كالمشي بعد الإفطار، مع تجنب المجهود الشاق، والحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
