برشلونة يضع برنامج غذائي خاص لـ لامين يامال في رمضان
يواصل النجم الشاب لامين يامال صيام شهر رمضان للعام الثاني على التوالي مع الفريق الأول لنادي برشلونة، في مشهد يعكس التزامه الديني وقدرته على التوفيق بين الاحتراف ومتطلبات المنافسة على أعلى مستوى.
وكشفت صحيفة «آس» الإسبانية أن الجهاز الطبي للنادي الكتالوني وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا ليامال، لضمان الحفاظ على لياقته البدنية وعدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسم هذا الموسم.
نظام غذائي متوازن وتركيز على الترطيب
- يعتمد البرنامج الغذائي لليامال على:
- تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان إمداده بالطاقة.
- تجنب الإفراط في الطعام، خصوصًا الوجبات الدسمة التي قد تؤثر على النوم والاستشفاء.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي.
- التركيز على شرب كميات كافية من المياه لتعويض السوائل، باعتبارها العنصر الأهم في الحفاظ على الجاهزية البدنية.
وسابقًا، اتبع عدد من لاعبي برشلونة نهجًا مشابهًا خلال شهر رمضان، مثل فرانك كيسيه وعثمان ديمبلي وأنسو فاتي، حيث وفر النادي دعمًا طبيًا وتغذويًا كاملًا للحفاظ على مستواهم.
أول اختبار في رمضان
ومن المنتظر أن يخوض لامين يامال أولى مبارياته في رمضان يوم الأحد، وسط تساؤلات حول قدرته على تكرار نجاحه في الموسم الماضي، حين قدم مستويات مميزة رغم الصيام.
ويُراهن الجهاز الفني لبرشلونة على التزام اللاعب الشاب بالتعليمات الطبية والغذائية لضمان استمراره في تقديم الإضافة الهجومية للفريق خلال المرحلة الحاسمة من الموسم.
