مع برودة الطقس.. خطوات بسيطة للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء وقلة الرطوبة، يعاني الكثيرون من مشكلة التهاب البشرة وجفافها خاصة لدى أصحاب البشرة الجافة والحساسة، وللحفاظ على صحة البشرة وحمايتها.
ويقدم موقع "الجمهور" خلال السطور التالية مجموعة من الخطوات العلاجية والوقائية لتقليل التهابات البشرة وجفافها فى الشتاء.
خطوات لتقليل التهابات البشرة وجفافها فى الشتاء:
1- الترطيب المنتظم البشرة
ترطيب البشرة وهي ما تزال رطبة يساعد على حبس الماء داخل الجلد، ويفضل أن تختارين كريمًا غنيًا بمكونات مهدئة مثل الجلسرين أو السيراميد، وابتعدي عن التركيبات الخفيفة جدًا في الشتاء.
2- الابتعاد عن الماء الساخن
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يمنح شعورًا بالدفء، إلا أنه يؤدي إلى إزالة الطبقة الدهنية الطبيعية التي تحمي البشرة لذلك ينصح باستخدام الماء الفاتر وتقليل مدة الاستحمام قدر الإمكان.
3- اختيار منتجات العناية المناسبة
ينصح باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول والعطور القوية، لأن هذه المواد قد تسبب تهيج البشرة وزيادة حساسيتها.
4- الحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم
قلة شرب الماء في الشتاء من الأخطاء الشائعة، إلا أن الجسم يحتاج إلى الترطيب الداخلي بنفس القدر، فشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ويقلل من الجفاف والتشققات.
5- استخدام واقي الشمس يوميًا
قد يعتقد البعض أن واقي الشمس غير ضروري في الشتاء، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة ويمكن أن تسبب التهابات البشرة والتصبغات. لذا يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس مناسب لنوع البشرة عند الخروج نهارًا.
6- الملابس ودورها في حماية البشرة
تجنب لبس الأقمشة التي من شأنها أن تهيج الجلد بشكل مباشر على الجلد، مثل: الصوف، ويجب ارتداء القفازات أثناء الخروج في فصل الشتاء وأثناء غسل الأواني.
متي يجب استشارة الطبيب؟
اذا استمرار مشكلة الجفاف في الوجه حتى بعد الاهتمام بها.
الشك بأنّ هناك عدوى من الجلد المتشقق.
ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
الشك أن هناك حالة جلدية أخطر من الجفاف.
ظهور البثور أو الاحمرار على الوجه، أو وجود سخونة فيه، أو ظهور القيح عليه، أو وجود طفح جلدي.
