مع بداية الشتاء .. طرق فعالة للوقاية من نزلات البرد بسرعة
مع دخول الشتاء بدأ يزداد انتشار الأمراض خاصه حساسية الصدر الذي يعاني منها كثير من كبار السن والأطفال والذي لديهم أمراض تنفسية وأمراض مزمنة خاصة التهاب الصدر الرئة، ويحدث ذلك بسبب مجموعة من العوامل المناخية.
ويستعرض موقع الجمهور الإخباري، في السطور التالية العوامل التي تؤدي إلى إصابة بنزلات البرد وطرق الوقاية منها.
ما هي العوامل التي تسبب نزلات البرد
1.انخفاض درجات الحرارة : تؤدي إلى حدوث انقباض داخل الشعب الهوائية، حيث يعمل ذلك على حدوث ضيق في التنفس والسعال لدى مرضى الحساسية.
2.ارتفاع نسبة التلوث: يؤدي نتيجة استخدام بعض وسائل الدخان والتدفئة التي تنبعث من السيارات، مما يؤدي إلى تفاقم الجهاز التنفسي.
3.حدوث إصابات بنزلات البرد والإنفلونزا : يتسبب تلك النزلات والعدوى الفيروسية ضعف بالجهاز التنفسي وزيادة نوبات الحساسية.
أعراض نزلات البرد المنتشرة
1.ضيق تنفس، حدوث صفير بالصدر
2.الشعور بالاختناق أو ضيق الصدر
3.الشعور بالاسعال المستمر خلال فترات الليل أو الصباح الباكر
4.ارتفاع إفراز المخاط
نصائح للوقاية من نزلات البرد
1.ابتعد عن التعرض بشكل مباشر للهواء البارد، خاصة أثناء الخروج من مكان دافئ.
2.هوي المنزل بشكل يومي.
3.ابتعد عن التدخين، والمدافئ التي تعمل بالفحم أو الكيروسين.
4.الاهتمام بتقوية المناعة من خلال تناول فيتامين “C” وتناول المياة بكثرة
5.المتابعة المنتظمة مع الطبيب واستخدام البخاخات أو الأدوية الوقائية عند اللزوم.
