تصنع الفارق.. لماذا تُعد الرضاعة الطبيعية المبكرة ضرورية؟
أكدت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، على أهمية الرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى بعد الولادة، مشيرة إلى أن هذا التوقيت الحرج يحمل فوائد صحية كبيرة للأم والطفل على حد سواء.
وأوضحت الوزارة، أن الرضاعة الطبيعية خلال أول ساعة تساعد على حماية الأم من النزيف، وتعزز خروج لبن السرسوب الذي يعتبر أول غذاء مناعي طبيعي يحصل عليه المولود، كما تساهم في بدء إدرار اللبن وتحفيز الغدد اللبنية.
وأضافت أن هذه الخطوة ضرورية لنجاح الرضاعة الطبيعية المطلقة خلال أول 6 شهور من عمر الطفل، وتزيد من مدة الرضاعة الطبيعية حتى عامين كما توصي بها منظمة الصحة العالمية.
تأتي هذه التوعية ضمن فعاليات "أسبوع الرضاعة الطبيعية"، الذي يهدف إلى دعم الأمهات وتثقيفهن حول الفوائد الصحية والنفسية للرضاعة الطبيعية، باعتبارها حقًا أصيلًا لكل طفل منذ اللحظة الأولى من ولادته.
مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
يجب على الأم إرضاع طفلها عند شعوره بالجوع، حيث يمكن إرضاعه كل فترة تتراوح من 1 إلى 3 ساعات في أول أسبوعين، أي ما يقارب 12 مرة خلال 24 ساعة، وسيكون الأمر متعباً في البداية، ولكن سيبدأ الطفل بعدها بشرب المزيد من الحليب في كل مرة، مما يقلل من عدد مرات الرضاعة في اليوم.
ويمكن للأم التخطيط للأوقات التي تكون فيها بعيدة عن طفلها من خلال استخدام مضخة ثدي وذلك لجمع الحليب مسبقاً وتخزينه في الثلاجة ليطعمه شخص آخر.
نصائح للأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية
1- تجنب التدخين، والكحول، والمخدرات.
2- استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية، أو الأعشاب، أو المكملات الغذائية والفيتامينات، للتأكد من سلامة استخدامها أثناء فترة الرضاعة.
3- تناول وجبات غذائية صحية متوازنة، للحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
4- الاستمرار في تناول المكملات الغذائية التي كانت تتناولها قبل الولادة، وقد تحتاج إلى تناول سعرات حرارية إضافية.
نصائح لنجاح الرضاعة الطبيعية
1- تهيئة الأجواء المناسبة: قبل بدء الرضاعة، احرصي على أن تكوني في وضع مريح وهادئ. يُمكنك تناول كوب من الماء أو العصير، واستخدام وسائد لدعم ظهرك وذراعيك ولرفع الطفل إلى مستوى الثدي.
2- اختيار وضعية مناسبة: تأكدي من أن يكون جسم طفلك موجهاً بالكامل نحوك، بحيث يكون رأسه وصدره في خط مستقيم مقابل صدرك. يُفضل التبديل بين الثديين في كل جلسة رضاعة.
3- تحفيز الطفل للرضاعة: حاولي لمس الشفة السفلى للطفل بلطف لتحفيزه على فتح فمه بالكامل، ثم أدخلي الحلمة إلى فمه بشكل صحيح.
4- مدة الرضاعة: دعي الطفل يرضع حتى ينتهي من حاجته، والتي غالباً ما تستمر نحو 15 دقيقة أو أكثر، لضمان حصوله على الحليب الغني في نهاية الرضعة.
5- التجشؤ بعد الرضاعة: احرصي على مساعدة طفلك على التجشؤ بعد كل رضعة للتقليل من احتمالية الانتفاخ أو المغص.
6- استشارة الطبيب عند الحاجة: إذا لاحظتِ أن طفلك يتقيأ بشكل متكرر أو لا يتقبل حليب الثدي، من الضروري مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود حساسية أو مشكلة صحية.
