القولون العصبي قد يكون السبب.. هل تعاني من الانتفاخ والآلام؟
يُعد متلازمة القولون العصبي المتهيج (IBS) من الأمراض الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء، ويُعرَفان معًا باسم السبيل المَعدي المَعوي. تشمل أعراض القولون العصبي تقلصات مؤلمة وألمًا في البطن وانتفاخًا وغازات وإسهالاً أو إمساكًا أو كليهما. ومتلازمة القولون المتهيج تعد مرض مستمر يحتاج إلى علاج طويل الأمد.
تظهر أعراض شديدة على عدد قليل فقط من المصابين بمتلازمة القولون العصبي المتهيج. ويتمكن البعض من السيطرة على الأعراض بالالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متزن، وتجنب التعرض للتوتر، ويمكن علاج الأعراض الأكثر شدة عن طريق الأدوية والاستشارة الطبية. وحسبما ذكر موقع "ويب طب" إليك أعراض القولون العصبي وطرق الوقاية منه.
أعراض القولون العصبي
1- آلام مزمنة في البطن.
2- إسهال مزمن.
3- إمساك مزمن.
4- إسهال وإمساك بالتناوب.
5- زيادة الغازات.
6- الانتفاخ في البطن.
أسباب القولون العصبي:
1- الضغط الحياة: من أبرز المحفزات التي تزيد من شدة الأعراض.
2- نوعية الطعام: ويشمل ذلك القمح ومشتقات الحليب والفواكه الحمضية والبقوليات والملفوف (الكرنب) والحليب والمشروبات الغازية والأطعمة الدهنية والحارة، أو الغنية بالسكريات.
3- الهرمونات: تلعب دورًا في تهيج القولون، خاصة لدى النساء خلال فترة الحيض.
4- اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء: أشارات الأبحاث إلى أن البكتيريا والفطريات الموجودة بصورة طبيعية في الأمعاء تختلف عند مرضى القولون عن الأشخاص الأصحاء.
علاج القولون العصبي
إن معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء هي مهمة مركبة ومعقدة، إذ ليست هنالك آلية واحدة مسببة لمتلازمة القولون المتهيج العصبي، كذلك أيضًا ليس هناك دواء سحري واحد.
1. العلاج المنزلي للقولون العصبي من خلال:
1- تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
2- التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
3- تناول الكثير من السوائل.
4- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
5- الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
6- محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
7- استشارة أخصائي تغذية من شأنه أن يُساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب وملائم لحالتك الصحية.
2. العلاج بالأدوية
في أحيان أخرى من الممكن أن يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية التي تهدف لعلاج أعراض القولون العصبي، ومن بينها:
1- مكملات الألياف الغذائية، كالمحتوية على بذور القطناء أو قشور السيلليوم.
2- الأدوية الملينة.
3- أدوية مضادة ومعالجة للإسهال.
4- مسكنات الألم.
