عميد معهد القلب السابق: فوائد عديدة لتناول الزبدة يوميا وقلة النوم خطر كبير

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه كان ينصح المواطنين بعدم تناول الزبدة، والابتعاد عن تناول السمن بجميع أنواعه، حتى فترة قريبة.

وأوضح جمال شعبان، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان"، أنه في الفترة الأخيرة ظهر بحث شمل متابعة لأكثر من 2500 شخصًا، على مدار 18 عامًا، وتبين أن هؤلاء الأشخاص يتناولون 5 جرامات من الزبدة يوميًا، وأن صحتهم أفضل من الآخرين.

فوائد تناول 5 جرامات من الزبدة يوميا

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن تناول 5 جرامات من الزبدة يوميًا تقلل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، وأمراض القلب، مشيرًا إلى أنه يستطيع أن يقول إن الزبدة مفيدة ولكن بكميات قليلة، وليس بكميات كبيرة.

وحذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، من عادة "قلة النوم"؛ لأنها تدمر صحة القلب.

وكتب جمال شعبان، في منشور على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”: “قلة النوم تدمر صحة القلب، في دراسة حديثة وجد باحثون في السويد أن تقليل عدد ساعات النوم إلى حوالي 4.25 ساعة في الليلة لثلاث ليالٍ فقط أدى إلى ارتفاع مستويات البروتينات الالتهابية، المرتبطة بحالات مثل قصور القلب، ومرض الشريان التاجي، والرجفان الأذيني”.