5 عادات خاطئة، تسرع من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب

عادة ما يرتبط ظهور الشعر الأبيض بتقدم العمر، ولكن تتسبب بعض العادات اليومية الخاطئة في ظهور الشعر الأبيض بعمر مبكر وأحيانا يسرع من ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب.

وفي السطور التالية نستعرض العادات الخاطئة اليومية التي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب للوقاية منها:

الضغط النفسي والإجهاد البدني

الأشخاص المعرضين للضغط النفسي والإجهاد هم أكثر الأشخاص التي من الممكن أن يصيبوا بالشعر الأبيض في المرحلة الشبابية.

التدخين

التدخين يؤدي إلى تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم، لذلك فهو أحد العادات الخاظئة التي تسرع من ظهور الشعر الأبيض.

الإهمال في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات الهامة للحفاظ على صحة وشباب الشعر والجلد وفي حالة نقصها يمكن ظهور الشعر الأبيض في مرحلة الشباب، ومن أهم تلك الفيتامينات "فيتامين د" و"فيتامين ب12"، وفي حالة نقصهما في الجسم يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية والفيتامينات على هيئة أقراص أو حقن للمساعدة في رفع نسبتها في الجسم.

إهمال الاهتمام بنظافة فروة الرأس 

 قد لا يعرف الكثير من الأشخاص أن عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس قد يؤدي إلى ظهور مبكر للشعر الأبيض، فيجب الاهتمام بنظافة فروة الرأس لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون بها.

الإهمال في التغذية السليمة

يحتاج الجسم إلى اهتمام الشخص بتناول الطعام الصحي لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض، وعدم الاهتمام بنظام صحي متوازن يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في مرحلة مبكرة.

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
 

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.