لا تخافوا ولكن احذروا ، 7 نصائح لطفلك تنقذه من كحك العيد

العيد يعني الحلوي ، بكل انواعها بدءًا من الكحك والبسكويت انتهاءا بالشيكولاته ومالذ وطاب من الحلويات الجاهزة مرتفعة السكر ، فالحلوي هي كلمة السر التي تجذب كل الأطفال في مختلف فئاتهم العمرية.

الحلوى بكثرة لها العديد من الأضرار على صحة الطفل وسلامته، فكما يقول الدكتور محمد منيسي استشاري الباطنه والجهاز الهضمي  أن اطفالنا دائما عرضه لتسوس الاسنان بشكل كبير وكذلك السمنة المفرطة  أو اختلال في مستويات السكر في الدم، بالإضافه لبعض الاضطرابات بغذائه وشهيته، كما قد يعاني من شعور بعدم الرغبة في تناول الطعام.

كما أكد أن الطفل في مثل هذه المناسبات عرضه للكثير من الاضطرابات المعوية نتيجة تناول الكثير من السكريات والمواد الحافظة الموجودة في  الألوان الصناعية، التي قد تسبب حرقة المعدة و اضطرابات في عملية الإخراج.

وقدم الدكتور منيسي  مجموعة من النصائح لتقليل تناول طفلك للحلوى، خاصة فى العيد:

-منها البحث عن البديل الصحي لهذة الحلويات الضارة مثل الفاكهة والمشروبات المستخلصة من الفاكهة تساعد بشكل كبير على إمداد الطفل بالسكريات الصحية اللازمة.

-يمكن ترشيد استهلاك الحلوي المصنعة تحت إشراف الأبوين.

-الحرص علي تناول الطفل المياة العذبة لتعويض الترطيب اللازم وامتصاص وطرد اي مواد ضارة من جسم الطفل . 

-الاهتمام باختيار نوعيات حلوى صحية مثل استبدال أنواع الحلوى الضارة بحلوى صحية مثل الفشار متعدد النكهات، والحلوى التي يدخل بها دقيق الشوفان ودقيق اللوز.

-تخصيص كمية محدودة في أيام الأعياد من الكحك والبسكويت دون الإفراط في تناولها.
-الاهتمام بتناول البدائل الصحية للحلوى الصناعية منها الحلوى التى يدخل بها السمسم والكاكاو بدلا من الشيكولاتة والرقائق المخبوزة بدلا من المقليات والعصائر التي لا تحتوي على السكر بدلا من الجاهزة التي تحتوي على نسبه عالية من السكر.

-يمكن ترشيد استهلاك الحلوي المصنعة تحت إشراف الأم والأب .

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.