"هيئة الدواء" تحذر من خطورة نقص فيتامين" سي "

قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح للمواطنين حول تناول فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك، ما يعرف بفيتامين سي،  لحماية الخلايا والحفاظ عليها ، إذ يساعد فيتامين " سى" في الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف، كما أنه يعمل على سرعة التئام الجروح.​

مصادر فيتامين سى

 يتوفر «فيتامين سى» في مجموعة كبيرة من الفواكه والخضروات، مثل البرتقال والفلفل الحلو، و الفراولة، والبروكلي، والبطاطس.​

الجرعة اليومية لفيتامين سي

وقالت الهيئة، إن الجرعة اليومية التي يحتاجها البالغين من فيتامين سى، وهي 40 ملي جرام، وهذا النوع من الفيتامين لا يمكن تخزينه في الجسم، لذا فمن الضروري الحصول عليه يوميا من خلال النظام الغذائي.

نقص فيتامين سي أو حمض الاسكوربيك

حذرت هيئة الدواء من نقص حمض الأسكوربيك حيث يؤدي الى الإصابة بمرض "الاسقربوط" الذي يسبب نزيف اللثة والإصابة بالكدمات وصعوبة التئام الجروح.​

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية