تعرف على أفضل أنواع الأعشاب المقاومة لأمراض الشتاء

الكثير من الأشخاص يعانون من نقص فى جهاز المناعة للجسم، تلك الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض خاصة فى الأجواء الشتوية الباردة، وذلك بسبب أن هذه الأجواء المتقلبة ينتشر بها الكثير من الأمراض والفيروسات التي تنتقل من شخص لأخر، لذلك يقوم العديد من الأشخاص بالبحث واستشارة بعض الأطباء من أجل معرفة أساليب معينة يتابعوها فى نظامهم الغذائى لكي يتجنبوا الإصابة بالأمراض المعدية، خاصة الأشخاص الذين  لا يحبون تناول الأدوية بل ويقبلون على مختلف الأطعمة والأعشاب التى تساعدهم على الوقاية من الأمراض، لذلك فإننا سوف نعرض فى هذا التقرير أهم الأعشاب التى تقاوم أمراض الشتاء، وذلك حسب ما ذكر على موقع timesofindia.

أفضل أنواع الأعشاب المقاومة لأمراض الشتاء

الكركم

يستخدم كعلاج لأمراض الجهاز الهضمي، والتهاب المفاصل، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، ومشاكل الجلد واضطرابات الجهاز البولي، وأمراض الكبد والمَرارة، وكذلك لعلاج لمرض السرطان، ويعد الكركم من أهم الأعشاب الطِبية في الهند والصين، واليابان وجميع دول جنوب آسيا، وهو كذلك يُعتبر من أكثر الأعشاب الآمنة والأكثر فاعلية في تنقية الجسم من السموم المتراكمة.

الزنجبيل

ويحتوي الزنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، والكثير من المعادن والزيوت المهمة، مثل: الجينجيرول، وتعمل هذه الزيوت بشكل أساسى على تحسين حركة الأمعاء، وتعمل كمضاد للالتهابات، وخافض للحرارة، ومسكن للآلام، وتعمل على التقليل من حدة غثيان الصباح لدى النساء الحوامل، حيث تؤثر بشكل رئيسى على الجهاز العصبى.

الحبة السوداء أو حبة البركة

وتعمل الحبة السوداء على أنه تحد من الإصابة بالسرطان، و تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله وتقوي جهاز المناعي بالجسم، وتساعد على تقوية الجهاز الهضمي، وتعمل على تهدئة الحالة العصبية وإزالة التوتر، و تخلصك من الدهون المتراكمة فى الجسم عن طريق تناولها مثل الشاى، وتساعد على تخلصك من السعال و الربو والجهاز التنفسي، وتخلصك من الحصوات الكلوية، عن طريق وضع ملعقة من حبة البركة مع العسل الأبيض على كوب ماء دافئ، ويشرب على الريق، وتقوم بتوسيع الشرايين والأوعية الدموية، وتخلصك من آلام المعدة عن طريق وضع ملعقة من حبة البركة على كوب من الحليب، و يمكنك تناول ملعقة من حبة البركة على علبة من الزبادي للتخلص من آلام الصداع وله الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.