أسهل طريقة لعمل مشروب أوراق الغار بالقرفة والكركرديه وأهم فوائده

لا يقتصر مفعول التوابل علي إضافة مكانها إلي الوجبات الغذائية بل يزيد مفعولها بإضافتها إلي المشروبات التي تعمل بدور فعال في تحسين صحة الجسم له له من فوائد عديدة لجسم صحي خال من الأمراض.

مكونات تحضير مشروب أوراق الغار بالقرفة والكركرديه

تأتي المكونات الأساسية لتحضير أوراق الغار بالقرفة والكركرديه من خلال ما يلي:-

• 5 أوراق من الغار.
• ملعقتان كبيرتان من الكركديه.
• عود من القرفة أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• لتر من الماء الساخن.

طريقة التحضير

تتمثل طريقة تحضير أوراق الغار بالقرفة والكركرديه من خلال السطور التالية:-

1. نقوم بوضع كل من أوراق الغار والكركديه والقرفة في إناء أو كوب كبير.

2. نقوم بإضافة لترًا من الماء الساخن على تلك المكونات.

3. ومن ثم اترك المزيج منقوعًا لمدة 30 دقيقة تقريبا.

4. ثم بعد ذلك نقوم بتصفية المشروب مع شربه دافئًا أو باردًا علي حسب الرغبة التي تفضلها.
5. ويمكنك الحصول على أقصى فائدة، عند تناول المشروب مرة أو مرتين يوميًا.

أهم فوائد مشروب ورق الغار مع الكركديه والقرفة

يقدم المشروب مجموعة من الفوائد الصحية التي تشمل ما يلي:-
١. يعمل المشروب علي دعم صحة وسلامة الكبد.
٢.كما يقوم بتعزيز المناعة وتقويتها للعمل بشكل أفضل.
٣.يعمل المشروب أيضا علي تحسين صحة القلب والجلد. 
٤. المساعدة في فقدان الوزن وحرق الدهون.
٥.كما أن ورق الغار يساهم في تنظيم الشهية وتحفيز عملية الأيض.
٦. تخفيف التوتر وتنظيف الجسم من السموم.
٧. ومن المعروف الكركديه يمتاز بتأثيره المهدئ الذي يقلل التوتر والقلق.
٨.يعمل المشروب أيضا كمضاد طبيعي للأكسدة، مما يساعد على طرد كل السموموالأمراض من الجسم كله ودعم وظائف الكبد والكلى.