شد لحاف الشتا من البرد، «العلم» ينتصر لمحمد منير .. ما القصة ؟

بعد مرور 29 عامًا من صدور ألبوم “ممكن” للفنان محمد منير، الذى ضم مجموعة من الأغنيات الشهيرة، منها أغنية شد لحاف الشتا عل جسمه، كلمات كوثر مصطفى، والحان حسين جاسر،  كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية، أن البطانيات الثقيلة تفوق نظيرتها الخفيفة في تعزيز النوم وتقليل القلق والتوتر، لأنها تحدث ضغطًا إضافياً على الدماغ، ما يعمل علي تحفبز إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يعرف باسم «هرمون الحب»، كما أنه بتمثل دوره في التقليل من مستويات التوتر والقلق وتقلل أيضًا من  معدل النوم لدي الأفراد خاصة الأطفال.

 خبير طب نوم ينصح بالغطاء الثقيل 

وقال د. دانيال بارون، خبير طب النوم بالجامعة، والباحث الرئيسي في الدراسة: «بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء، ينصح باختيار بطانية تساوي 10% من وزن أجسامهم، على سبيل المثال، شخص وزنه 68 كيلوغرامًا يمكنه اختيار بطانية بوزن 6.8 كيلوجرام» كما حذر بعض الباحثون من استخدام هذه البطانيات للأطفال الرضع أو الصغار، لأنها قد تؤثر في حركتهم وتنفسهم.

 اضطرابات في النوم 

وأضاف د. بارون: «يجب على الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في النوم أو مشاكل في الجهاز التنفسي استشارة الطبيب قبل استخدام البطانيات الثقيلة، لأنها قد لا تكون مريحة للجميع، إذ قد يشعر البعض بالحرارة الشديدة أثناء استخدامها في الأشهر الدافئة».
حيث أظهرت بعض الدراسات أن البطانيات الثقيلة تساعد على تحسين معدل النوم وتساهم في علاج القلق والألم المزمن الذي قد يحدث، فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة أجريت على 120 شخصاً يعانون الأرق، أن البطانيات الثقيلة ساعدتهم على النوم بشكل أفضل مقارنة بالبطانيات الخفيفة.

علاقة التوحد بالبطانية

وأظهرت دراسة أخرى أجريت على 67 طفلاً وطفلة مصابًا بالتوحد أن البطانية الثقيلة لم تؤثر بشكل كبير في نومهم، لكن الأطفال وأولياء أمورهم فضلوا استخدامها على البطانية العادية، وكما أظهرت دراسة ثالثة أجريت على 94 شخصًا يعانون الألم المزمن، أن البطانية الثقيلة كانت أكثر فعالية في تخفيف الألم مقارنة بالبطانية الخفيفة التي لا تعمل علي تدفئة الجسم بشكل أو بـأخر.