بعد حديث أسماء جلال عنه، تعرف على فوائد عصير الكرفس

كثرت التساؤلات حول سر جمال الفنانة أسماء جلال، فكشفت عن هذا من خلال حلولها ضيفة في برنامج “معكم” مع الإعلامية منى الشاذلي وقالت: "إن البقدونس والكرفس هما سر جمالها ورشاقتها، موضحة أنها مواظبة على تناول هذا المشروب بشكل يومي للحفاظ على وزنها".

فوائد مشروب الكرفس للبشرة

عصير الكرفس هو أحد أهم العصائر الطبيعية المفيدة للصحة، الذي يمتلك نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعزز من صحة الجسم والبشرة والشعر، مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف والأملاح المعدنية، مثل الأرجينين واللوتولين فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك، والفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وحمض الفوليك بالإضافة لمحتواه العالي من الماء، مركبات الفلافونويد، والمواد الكيميائية النباتية.

يمنح عصير الكرفس الجسم الكثير من الفوائد الصحية الرائعة، إذ يساعد على محاربة الالتهابات، إزالة السموم من الجسم، خفض الكوليسترول الضار، كبح الشهية وفقدان الوزن، خفض ضغط الدم المرتفع، تقوية المناعة، تعزيز صحة العين، تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي، تحسين صحة الدماغ، علاج الأرق، ترطيب الجسم، تعزيز الخصوبة، والوقاية من النوبات القلبية.

ترطيب الجسم

يحتوي عصير الكرفس على نسبة كبيرة من الماء، التي تساعد على بقاء الجسم رطبًا لفترات أطول، الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وضبط مستويات ضغط الدم، ما يدعم وظائف الأعضاء ويحسن عملها بشكل جيد.

إنقاص الوزن

عصير الكرفس منخفض السعرات الحرارية، ما يجعله عنصراً مثالياً لفقدان الوزن، وهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات التي تعمل على تعزيز عملية الأيض، كبح الشهية وتقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم، وبالتالي زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم، وإنقاص الوزن بشكل سريع، كما يسهم في خفض نسبة السكريات الموجودة في الجسم والقضاء على دهون البطن.

مكافحة الشيخوخة

يمكن لشرب عصير الكرفس أن يحسن نسيج الجلد، من خلال توفير فوائد مضادة للشيخوخة لاحتوائه على فيتامين ك وفيتامين سي، لأن عصير الكرفس يحتوي على 95 % من الماء ويحتوي على الكتروليتات، فهو وسيلة ممتازة لترطيب أكبر عضو في الجسم، الجلد، موضحا إن الترطيب ضروري ليس فقط لقوام البشرة، ولكنه يمنحك أيضًا توهجًا، يحتوي كوب واحد من عصير الكرفس على 16 % من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي، وهو أمر ضروري لإفراز الكولاجين، حيث إن الكولاجين ضروري لمنح البشرة مظهرًا شابًا".

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــنا

تابع موقع الجمهور عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا

الجمهور، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة المصرية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار، الاقتصاد، حوادث وقضايا، تقارير وحوارات، فن، أخبار الرياضة، شئون دولية، منوعات، علوم وتكنولوجيا، خدمات مثل سعر الدولار، سعر الذهب، سعر الفضة، سعر اليورو، سعر العملات الأجنبية، سعر العملات المحلية.