بدون مواد كيميائية…. روتين العناية بالشعر خلال الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف وفقدان اللمعان، كما يزيد تأثير العرق والرطوبة ومياه البحر أو حمامات السباحة على صحة فروة الرأس وخصلات الشعر. لذلك، ينصح خبراء العناية بالشعر باتباع روتين يومي بسيط للحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته طوال فصل الصيف.

روتين العناية بالشعر في الصيف

1.اغسلي الشعر عند الحاجة

   استخدمي شامبو لطيفًا مناسبًا لنوع شعرك للتخلص من العرق والأتربة، مع تجنب الإفراط في الغسل حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية.

2.لا تهملي البلسم

   احرصي على استخدام البلسم بعد كل غسلة للحفاظ على ترطيب الشعر وتقليل التشابك والهيشان.

3.استخدمي ماسك مرطب مرة أسبوعيًا

   يساعد الماسك الغني بالزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا على تعويض الرطوبة المفقودة وتقوية الشعر.

4.احمي شعرك من أشعة الشمس

   ارتدي قبعة أو وشاحًا عند الخروج لفترات طويلة، أو استخدمي بخاخًا مخصصًا لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.

5.اشطفي الشعر بعد البحر أو المسبح

   اغسلي الشعر بالماء العذب فورًا لإزالة الملح أو الكلور، لأنهما قد يسببان الجفاف والتقصف.

6.قللي استخدام أدوات التصفيف الحرارية

   مثل المكواة والسيشوار، خاصة في الأيام شديدة الحرارة، حتى لا يتعرض الشعر لمزيد من التلف.

7.استخدمي مشطًا واسع الأسنان

لفك تشابك الشعر برفق، خصوصًا وهو مبلل، لتقليل التكسر وتساقط الشعر.

8.احرصي على شرب الماء

الترطيب يبدأ من الداخل، لذا فإن شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

9.اهتمي بالتغذية

تناولي أطعمة غنية بالبروتين وأحماض أوميجا 3 والفيتامينات مثل البيض والأسماك والمكسرات والخضروات الورقية لدعم نمو الشعر وتقويته روتين العناية بالشعر في الصيف، خطوات تحافظ على صحته ولمعانه رغم الأجواء الحارة.

مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف وفقدان اللمعان، كما يزيد تأثير العرق والرطوبة ومياه البحر أو حمامات السباحة على صحة فروة الرأس وخصلات الشعر. لذلك، ينصح خبراء العناية بالشعر باتباع روتين يومي بسيط للحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته طوال فصل الصيف.