الشاي “المنقذ” يتحول إلى خطر.. الإفراط اليومي يهدد الكبد ويقود للأرق والأنيميا

هناك الكثير من الأشخاص الذين يقاومون بتناول الشاي بكميات كبيرة تتعدى الـ 4 أكواب بشكل يومي ولا يعلمون أن ذلك يؤثر على صحة الكبد، بالرغم من أن الشاي له عدد من الفوائد كتحسين الهضم ومساعدة مضادات الأكسدة للجسم، لكن تناوله إذا تخطى الكم المسموح به يؤثر على الكبد بشكل ضار وواضح مما يعمل على تكون وتراكم السموم.

وأوضح الأطباء أن التوازن في تناوله هو أهم الأشياء من اجل الحصول على فوائده دون أضرار، وأشاروا الي ان تناول بشكل صحي ك كوب او اثنين يوميا يكون اختيار صحي دون حدوث أضرار.

ويستعرض موقع الجمهور الإخباري في السطور التالية أضرار تناول الشاي بشكل مفرط وفقًا لموقع "بولد سكاى"

أضرار تناول الشاي بكثرة

1. الكافيين

الشاي يحتوي على الكافيين الذي يعتبر مخدر قوي يودي إلى الإدمان، مما يتسبب في اضطرابات النوم والأرق وأضرار البول الناتجة عنه قد تودي الي حدوث جفاف بالجسم.

2. حصى الكلى

يعد تناول الشاي بكميات كبيرة يوميًا تعمل على تكون حصى على الكلى والمثانة بسبب احتوائها على بعض الأوكسالات.

3. حدوث فقر دم

تناول الشاي بكميات غير المسموحة تعمل على حدوث فقر دم "أنيميا" وذلك يعمل على تقليل الحديد في الجسم.