وزارة الصحة: الإجازة فرصة مثالية لبدء عادة صحية وممارسة الرياضة اليومية
أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية أهمية استغلال أوقات الإجازات في تبني عادات صحية مفيدة لكل مواطن، وأهمها ممارسة الرياضة، حيث أشارت إلى أن ساعة واحدة من النشاط البدني كل يعود علي صحة الرد بالنفع والفائدة.
فوائد الرياضة اليومية
وأوضحت الوزارة أن الرياضة عادة يومية مهمة تساعد على الوقاية من عدد من الأمراض، من بينها:-
أمراض القلب.
السكتة الدماغية.
السكر.
