"الصحة" توضح طرق بسيطة وفعّالة لتدفئة الجسم من الداخل
أوضحت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض الطرق لتدفئة الجسم من الداخل في الأجواء شديدة البرودة.
لا يفوتك
دليلك لتدفئة جسمك من الداخل في الأجواء شديدة البرودة:
1- تناول وجبات متوازنة تمد جسمك بالطاقة اللازمة.
2- أكثر من شرب السوائل الدافئة للحفاظ على حرارة الجسم.
3- حرّك يديك وقدميك باستمرار لمواجهة برودة الجو.
4- تجنب الجلوس أو السكون لفترات طويلة في درجات الحرارة المنخفضة.
