أضرار الإفراط في تناول اللب.. مخاطر صحية قد لا تتوقعها
يعد تناول "اللب" من العادات الشائعة والمحببة لدى الكثيرين، خاصة خلال أوقات الترفيه أو مشاهدة التلفاز، إلا أن الإفراط في تناوله قد يحمل بعض الأضرار الصحية التي يجب الانتباه إليها.
ويستعرض موقع "الجمهور" خلال السطور التالية أضرار الإفراط فى تناول اللب.
أضرار الإفراط فى تناول اللب
1- ارتفاع ضغط الدم
يحتوى اللب المملح على كميات كبيرة من الصوديوم، تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند تناوله بكثرة خلال اليوم.
2- زيادة الوزن
يحتوي اللب على سعرات حرارية ودهون، فتناوله بكميات كبيرة يعمل على زيادة في الوزن
3- حدوث مشكلات فى الجهاز الهضمى
تناول اللب بكثرة يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك، خاصة إذا تم تناوله مع قشره.
4- تآكل الأسنان
يعد كسر اللب بالأسنان بشكل مستمر قد يؤدى إلى تآكل طبقة المينا أو حدوث مشكلات فى الأسنان.
5- احتباس السوائل
يعمل زيادة تناول الملح الموجود فى اللب قد يؤدى إلى احتباس السوائل فى الجسم.
6- تهيج المعدة
يعمل اللب المملح على تهيج المعدة لدى بعض الأشخاص، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
