حفظي على نفسك من التقلبات الجوية … 5 طرق لحماية الجيوب الأنفية

مع بداية التقلبات الجوية وارتفاع نسبة الأتربة في الهواء، يعاني الكثير من مرضى الجيوب الأنفية من زيادة الأعراض والشعور بعدم الراحة. ولأن الوقاية دايمًا أفضل من العلاج، مهم نلتزم ببعض الخطوات البسيطة التي تساعد في تقليل التهيّج وتخفيف الأعراض اليومية، خصوصًا خلال فترات تغير الطقس السريع.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية

1.غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات

2.التخلص من مسببات التهيج والحساسية

3.شرب كمية كافية من المياه يوميًا

4.وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم

5.تجنب مسببات تهيج الأنف مثل شرب السجائر واستخدام المنظفات المنزلية التي تسبب أضرارً