كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

أوضحت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، يأتي ذلك في إطار الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي التي أطلقتها الصحة.

لا يفوتك

لقاءات توعوية وورش إبداعية في ثالث أيام ملتقى ثقافة وفنون المرأة والفتاة بالأقصر

محافظ سوهاج يستقبل العام الجديد بتوجيهات وقرارات صارمة للحفاظ على الانضباط

كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

1- التقليل من تناول الملح في الطعام.

2- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.

3- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.

4- الامتناع عن التدخين.

5- الابتعاد عن شرب الكحول.

6- ممارسة النشاط البدني بانتظام.

وأكدت الصحة، أن الالتزام بهذه الخطوات البسيطة يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب، ويقي من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

للمتابعة والحصول على العلاج:

وأضافت الصحة، تابعونا علشان تعرفوا أكتر عن الخدمات الصحية المجانية المقدمة من خلال مبادرات السيد رئيس الجمهورية للصحة العامة، تحت مظلة 100 مليون صحة.

للاستفسار: الخط الساخن 15335

زوروا موقعنا الإلكتروني أو حمّلوا تطبيق 100 مليون صحة من Google Play أو App Store

وتابعوا حسابات المبادرة الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي من خلال الرابط التالي:

https://linktr.ee/100millionseha.eg