احذر هذه العلامات.. الصحة تكشف أعراضًا تدل على ارتفاع ضغط الدم
حذرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، من بعض الأعراض التي إذا شعرت بها فمن المحتمل إصابتك ارتفاع ضغط الدم، وأشارت الصحة إلى ضرورة استشارة الطبيب فور الشعور بها لتلقي العلاج المناسب وللوقاية من المضاعفات، ويأتي ذلك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية "100 مليون صحة"، لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.
وأشارت الصحة إلى أنه عند الشعور بتلك الأعراض، فمن المحتمل الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل:
1- خفقان غير منتظم في القلب.
2- نزف دم من الأنف.
3- طنين الأذن.
4- الصداع.
5- الدوار.
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض التي تؤثر على صحة الإنسان، إذ يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ونظرًا لما يمثله من تهديد قد يصل إلى الوفاة في بعض الحالات، تحرص وزارة الصحة على تكثيف جهود التوعية بين المواطنين، للتنبيه إلى أعراضه وضرورة التعامل معها مبكرًا.
كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
1- قلل تناول الملح.
2- تناول الفواكه والخضروات.
3- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.
4- امتنع عن التدخين.
5- تجنب شرب الكحول.
6- مارس النشاط البدني المنتظم.
