دراسة توضح فوائد اليانسون: يحسن أعراض انقطاع الطمث
أكدت الدراسات الحديثة أن اليانسون يحارب الاكتئاب، كما يعمل على تحسين أعراض انقطاع الطمث، ويتم استخدامها لتحلية المخبوزات والحلويات، حيث يضيف نكهة حلوة ومميزة إلى أي طبق يضاف إليه، وذلك وفقا لصحيفة الاندبندنت البريطانية.
فوائد اليانسون الصحية
اشتهرت عشبة اليانسون بالفوائد الصحية العديدة، حيث يساهم في تعزيز الهضم والعظام والمناعة، كما يدعم صحة الجلد إلى تهدئة مشكلات الجهاز التنفسي، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن الأساسية، بما في ذلك الحديد المعزز للدماغ والمناعة، والمنجنيز الذي يحمي العظام والخلايا.
اليانسون ومكافحة الاكتئاب
أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن اليانسون، يساعد في مكافحة الاكتئاب وتحسين أعراض انقطاع الطمث، حيث يؤثر انقطاع الطمث، وهو انخفاض طبيعي في الهرمونات التناسلية، على ملايين النساء سنويا، وتشعر النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث بالهبات الساخنة والتعرق الليلي، وصعوبة النوم والتقلبات المزاجية، وتعمل بذور اليانسون على تقليل شدة الهبات الساخنة وتكرارها بحوالي ثلاثة أرباع.
اكتئاب ما بعد الولادة
أوضحت دراستان أن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، والاكتئاب الخفيف إلى المتوسط تنخفض عند تناول بذور اليانسون، أو كبسولات اليانسون ثلاث مرات يوميا، وتشمل أعراض الاكتئاب الشعور بالحزن، والانفعال السريع، وصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، وتناول الطعام أكثر أو أقل من المعتاد، وعدم الرغبة في القيام بأشياء كانت ممتعة في السابق، والتفكير في إيذاء النفس أو الانتحار.