استشاري نفسي يحسم الجدل: هل يُورّث الاكتئاب من الوالدين إلى الأبناء؟
أكدت نجلاء نادر، استشاري الصحة النفسية، أن الاكتئاب ليس مرضًا معديًا بشكل مباشر، لكنه قد ينتقل من الوالدين إلى الأبناء من خلال عاملين أساسيين: الوراثة والبيئة النفسية.
العامل الوراثي: قابلية لا حتمية
أوضحت نجلاء نادر، أن وجود تاريخ عائلي مع الاكتئاب – سواء لدى الأب أو الأم أو كليهما – يزيد من احتمالية إصابة الطفل، نتيجة استعداد جيني موروث، لكنها شددت على أن هذا لا يعني أن الطفل سيصاب بالضرورة، وإنما فقط يكون أكثر عرضة من غيره.
العامل البيئي: التأثير غير المباشر
وأضافت أن المناخ الأسري والتنشئة النفسية لهما دور حاسم في التأثير على الصحة النفسية للأطفال، فعندما يعاني أحد الوالدين من الاكتئاب، قد ينعكس ذلك على الأطفال من خلال ضعف الدعم العاطفي، غياب التفاعل الإيجابي، أو ارتفاع مستوى التوتر داخل المنزل، ما قد يؤدي إلى ظهور أعراض اكتئابية أو اضطرابات قلق لدى الطفل.
علامات مبكرة يجب الانتباه لها
أشارت نجلاء نادر إلى أن الأطفال الذين يتأثرون نفسيًا قد تظهر عليهم مجموعة من العلامات التحذيرية، من أبرزها:
- الانعزال وقلة التفاعل أو اللعب.
- تراجع الأداء الدراسي أو صعوبة التركيز.
- سرعة الانفعال أو البكاء المتكرر دون سبب واضح.
- اضطرابات النوم أو فقدان الشهية.
- انعدام الثقة بالنفس والشعور بعدم الأمان.
طرق وقائية لحماية الطفل
قدّمت نادر مجموعة من النصائح العملية للأهل لتقليل خطر انتقال الاكتئاب وتأثيراته النفسية على الأبناء:
- معالجة اكتئاب الوالدين من خلال اللجوء إلى مختصين نفسيين.
- خلق جو عائلي دافئ يدعم الحب والتواصل والاحتواء.
- تشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره ومناقشتها دون تهوين أو تجاهل.
- مشاركة الطفل في أنشطة ممتعة تعزز الروابط الأسرية.
- رصد أي تغييرات سلوكية مبكرة والتدخل السريع عند الضرورة.
- تعليم الطفل مهارات مواجهة التوتر من خلال وسائل مثل الرياضة أو الفن أو الكتابة.
اختتمت نجلاء نادر تصريحها، بالتأكيد على أن الاكتئاب قد يُورّث كاستعداد، لكنه ليس قدرًا حتميًا، البيئة الإيجابية، التدخل المبكر، والرعاية النفسية المتوازنة للأهل والطفل، كلها أدوات فعالة للوقاية والدعم النفسي.