5 مؤشرات على الوجه تكشف ارتفاع الكوليسترول في الدم
ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشكلات الصحية الصامتة التي قد لا يشعر بها المريض إلا بعد فترة طويلة، إذ يُطلق على مصطلح ارتفاع الكوليسترول أحياناً اسم "القاتل الصامت"، لأنه يحدث من دون أي أعراض ملحوظة. لكنه يترك علامات يمكن أن تظهر على الوجه وتشير إلى الخطر، وإهمالها قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية.
ووفقا لموقع" healthsite" إليك أعراض ارتفاع الكوليسترول شيوعاً التي قد تظهر على الوجه.
5 علامات على الوجه قد تكشف ارتفاع الكوليسترول
1- بقع صفراء حول العينين
تُعرف طبيًا باسم الزانثلازما "Xanthelasma"، وهي رواسب دهنية تتكوّن تحت الجلد نتيجة تراكم الكوليسترول. غالبًا ما تظهر على الجفون أو حولها، وتُعد إشارة قوية لارتفاع الكوليسترول وربما وجود مشكلات صحية مرتبطة بالقلب أو الأوعية الدموية.
2- حلقة بيضاء أو رمادية حول القرنية
قد يلاحظ البعض ظهور حلقة فاتحة اللون حول القرنية تُسمى "Arcus senilis". رغم أنها شائعة لدى كبار السن، إلا أن ظهورها عند الشباب قد يكون علامة على ارتفاع الكوليسترول وتراكمه في أنسجة العين، مما ينذر بخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب.
3- بشرة دهنية وحب شباب متكرر
زيادة إفراز الزيوت وظهور حب الشباب بشكل متكرر في مناطق مثل الجبهة والأنف والذقن قد يشير إلى خلل في عملية استقلاب الدهون. ارتفاع الكوليسترول قد يُعزز انسداد المسام ويفاقم مشاكل البشرة الدهنية.
4- تورم أو انتفاخ الجفون
يظهر الانتفاخ خصوصًا في الصباح عند الاستيقاظ، وقد يرتبط بضعف تدفق الدم نتيجة تراكم الكوليسترول. هذا الأمر يؤدي إلى احتباس السوائل في أنسجة حساسة مثل الجفون.
5- نتوءات صفراء صغيرة على الوجه
قد تظهر على شكل كتل أو نتوءات صفراء في أماكن مختلفة مثل الخدين، الأنف، أو حول العينين. هذه النتوءات هي رواسب دهنية ناتجة عن ارتفاع الدهون في الدم، وتستدعي الانتباه خاصة إذا ظهرت فجأة أو زاد حجمها مع الوقت.
نصائح للتقليل من مستويات الكوليسترول:
تناول كميات أقل من الدهون المشبعة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على مكونات طازجة وموسمية.
الحفاظ على النشاط البدني بانتظام.
الإقلاع عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي.
