تيك توك والإدمان العاطفي.. كيف يؤثر تطبيق الفيديو القصير على نفسية الأطفال؟
يعتبر تطبيق تيك توك سلاحاً ذو حدين، إذ يمكن الإنتفاع منه من جانب ولكن من جانب أخر يشكل خطراً علي صحة نفسية الأطفال والمراهقين.
وأشارت بعض الدراسات حديثة إلى أن تيك توك، لم يعد مجرد وسيلة ترفيه فحسب، بل أصبح عنصرًا له تأثيرات نفسية ملموسة على الأطفال والمراهقين، من زيادة الاكتئاب والقلق، إلى خفض الثقة بالنفس وصعوبات الانتباه؛ كما تظهر الأبحاث أن الاستخدام المفرط يمكن أن يضر بالصحة النفسية، وفقاً لموقع HealthyChildren.org.
تأثير التيك توك النفسى على الاطفال
1. إدمان على التيك توك” وأثره على النوم والدراسة
كشفت دراسة استقصائية صينية على 1,346 مراهقًا أن الاستخدام المفرط لتطبيق تيك توك أدى إلى مشاكل نفسية واضحة، وانعكس سلبًا على الأداء الأكاديمي والعلاقات الأسرية، ويُعزى ذلك إلى دور الخوارزميات التي تقود المستخدمين إلى دوامة من المحتوى المتكرر والمضر نفسيًا.
2. أضرار الاكتئاب والقلق والاجهاد
وأوضحت مراجعة شاملة systematic scoping review على 17,336 مشاركًا من 10 دول أن تيك توك قد يُسبب انخفاض رضا الحياة، وزيادة مخاطر الاستخدام المفرط، والجسدانية السلبية تجاه الذات، وتأخر في النضج العاطفي والاجتماعي.
3. الأوهام والخلط بين الواقع والمنتشر "ميكروتوك"
وأكدت أبحاث أخري أن تأثير تيك توك على الصحة النفسية للمراهقين أوسع من مجرد الترفيه، إذ قد يؤدي تناقل أعراض نفسية معينة بين المستخدمين فيما يسمي "عدوى نفسية" بالإضافة إلى الاستخدام الإشكالي للتطبيق، كما حذرت مجلة الأطباء النفسيين من تقلّد بعض الأطفال سلوكيات خطيرة مثل محاكاة شخصيات مصابة بانفصام الهوية، مما أثار مخاوف حقيقية لدى المختصين.
4. التأثير على الانتباه والذاكرة
تبيّن من خلال بحث علمي أن التغذية المستمرة على مقاطع قصيرة وسريعة مثل تلك في تيك توك تؤثر سلبًا على القدرة على تذكر وتنفيذ النوايا، أي أن "الذاكرة الاستباقية" تتأثر نتيجة الحجم والتحوّل السريع للسياق.
5. معلومات مغلوطة حول الصحة النفسية
ولقد كشف تحقيق أجرته صحيفة جاردين أن أكثر من نصف الفيديوهات الأكثر رواجًا تحت وسم #mentalhealthtips تقدّم نصائح غير دقيقة أو مضللة بعلم النفس، مما قد يضر المستخدمين، لا سيما الأطفال الذين يبحثون عن حلول سريعة.وطالب خبراء بمنع نشر هذه الفيديوهات الضارة وتنظيم المحتوى بدقة.
توصيات هامة لمستخدمي التيك توك
علي الرغم من أن تيك توك يحتوي على فرص للإبداع والتعبير، لكنه قد يحمل مخاطر نفسية خطيرة للأطفال عند استخدامه بلا ضوابط. لذا، تبرز ضرورة، إشراك الآباء والمختصين لإنشاء خطط استخدام صحيّة للشاشة وتوعية الأطفال بمخاطر "الجرعة الزائدة" من تيك توك، مع دعم الجهود التنظيمية لضبط الخوارزميات والتصدي للمحتوى الضار والمعلوماتية المضللة، وكذلك تشجيع الاستخدام النشط والواعٍ بدلًا من التصفح السلبي المستمر.
جدير بالذكر أن الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، أكدت سابقاً، أن التيك توك يسبب مشاكل في التركيز والانتباه، حيث أن المحتوى القصير والسريع الحركة يقلل من مدى الانتباه لدى المراهقين، ما يجعلهم يجدون صعوبة في التركيز على المهام التي تتطلب فترات أطول من الانتباه، مثل الدراسة والقراءة: «جيل ظلمته التكنولوجيا.. مخدرات بين أصابع اليد للأسف الشديد وتحت إشراف الأهل».
