غسل اليدين خط الدفاع الأول.. الصحة تحذر: الإهمال يعرضك لخطر العدوى
أكدت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، على أهمية غسل اليدين بالماء والصابون في أوقات محددة للوقاية من الأمراض. يأتي ذلك في إطار الجهود المبذولة لتعزيز الوعي الصحي والوقاية من الأمراض المعدية.
الأوقات المثالية لغسل اليدين بالماء والصابون
1- خلال الأنشطة اليومية المعتادة مثل العمل واللعب.
2- قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
3- قبل وبعد تناول الطعام.
4- قبل وبعد رعاية شخص مريض بالقيء أو الإسهال في المنزل.
5- قبل وبعد علاج الجروح.
6- بعد استخدام المرحاض.
7- بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف طفل استخدم المرحاض.
8- بعد السعال أو العطس.
9- بعد لمس حيوان أو علف أو فضلات حيوانية.
10- بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة أو إطعامها.
11- بعد لمس القمامة أو الأسطح المتسخة.
كيفية غسل يديك
بلل يديك بماء نظيف وجارٍ.
ضع الصابون وافركه جيدًا حتى يكوِّن رغوة.
افرك يديك بقوة لمدة 20 ثانية على الأقل. افرك يديك بالكامل. ويشمل ذلك ظهر اليدين والمعصمين وبين الأصابع وتحت الأظافر.
اشطف يديك جيدًا.
جفِّف يديك بمنشفة نظيفة أو بالهواء.
ما الأمراض التي يمكن أن تنتشر عن طريق عدم غسل اليدين؟
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي الناجم عن "noroviruses" ، حيث ينتشر هذا المرض عندما لا يغسل الناس أيديهم بشكل جيد، ويتميز هذا المرض بالإسهال، وتشنجات في البطن، والصداع، وآلام في العضلات أو آلام المفاصل، والأمراض المنقولة بالهواء تشمل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب السحايا.
وتؤدى هذه الأمراض إلى أكثر من أعراض مثل الصداع، والعطس، والسعال وما إلى ذلك، وبما أن يديك في اتصال دائم مع سوائل الجسم أثناء العطس والسعال، فإن غسل يديك بشكل جيد يمكن أن يمنع انتشار هذه الأمراض .
