6 أسباب لتدهور الذاكرة والنسيان.. تعرف عليها
مشكلة مؤرقة تواجه الكثير من الأشخاص خاصة فئات كبار السن والتي ترتبط بالتقدم في العمر، حيث يجد الأغلبيه منهم في نسيان بعض الأسماء أو ربما الأغراض فما أسباب حدوث ذلك وافقا لما ذكره موقع only my health.
أهم أسباب تدهور الذاكرة والنسيان
1.قلة التحفيز العقلي
قد يلاحظ البعض بانخفاض في نشاط العقل مع مرور الوقت ويرجع ذلك بسبب عدم المشاركة المنتظمة المعلومات المعرفية مع المحيطين بهم وينتج عن ذلك فقدان الذاكرة والإصابة بالزهايمر مع الوقت.
2.بعض الأمراض المزمنة
إذا كان الشخص يعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكر أو عدم توازن الغدة الدرقيه كل ذلك يؤثر على أداء عمل المخ وقلة نشاط الذاكرة.
3.التوتر الزائد
توجد منطقة في الدماغ تتعلق بالذاكرة تسمى الحُصين فاذا كان الانسان لديه توتر او قلق زائد يستغرق الكثير من الوقت فانه يؤدي إلى تلف تلك المنطقة وزيادة مستوى الكورتيزول مما قد يجد صعوبة بالغة في تذكر الأسماء أو الاشخاص.
4.نقص فيتامينات الجسم
على الرغم من أن الفيتامينات هامة لصحة جسم الإنسان إلا أن نقص البعض منها مثل فيتامين د أو فيتامين ب12 قد يؤدي إلى تدهور الذاكرة خاصة مع كبار السن ويؤدي ذلك إلى النسيان بسهولة.
4.النوم بطريقة خاطئة
يلعب النوم السليم دورا هاما في تقوية ذاكرة الفرد، ولكن تتبع بعض الأشخاص طريقه نوم خاطئة مثل قلة النوم أو النوم في ساعات متأخرة مما يؤثر ذلك على الذاكره ويجعل الشخص ينسى كثيرا.
5.نقص النواقل العصبية
قد يصيب نقص المواد الكيميائية والنواقل العصبية مثل الدوبامين الذي يوجد في الدماغ إلى ضعف تركيز الذاكرة ونسيان الأشياء خاصة مع التقدم في العمر.
6.شيخوخة الدماغ الطبيعية
اشارت بعض الدراسات ان خلايا دماغ الانسان تتدهور مع التقدم في السن بشكل طبيعي مما يسمى بشيخوخة الدماغ الطبيعية التي تؤدي إلى بطء التواصل بين الخلايا العصبية وبعضها مما يؤدي إلى خلل في الذاكرة.
