كابوس صامت يهدد نومك وصحة فكّك.. أسباب صرير الأسنان وطرق علاجها

يعد صرير الأسنان أو ما يعرف بـ"الجز على الأسنان" كابوساً مزعجاً ليس فقط للمصابين به، بل أيضاً للأشخاص المحيطين بالمريض، حيث أنه يزعجهم ويسلب النوم من أعينهم. كما قد يترتب عليه بعض المشاكل التي تصل إحيانا إلى تخلخل الأسنان وتساقطها.

وأوضح طبيب الأسنان الدكتور تامر أنسي في تصريحات خاصة لموقع "الجمهور"، إن صرير الأسنان هو نشاط متكرر لعضلات الفك ويمكن أن يؤدي إلى تآكل كبير في الأسنان، وألم في الفك، ويحدث مضاعفات مزمنة إذا تُرك دون علاج. وأشار إلى أن صرير الأسنان يعد سلوك غير إرادي، وغالبًا ما يحدث أثناء النوم.

الأسباب الشائعة لصرير الأسنان

أشار الدكتور تامر أنسي، إنه لا يوجد سبب واحد مباشر وراء صرير الأسنان، بل غالبًا ما ينجم عن مزيج من العوامل الجسدية والنفسية:

1- بعض الحالات الصحية المزمنة: يرتبط صرير الأسنان ببعض الاضطرابات العصبية والغدد الصماء، مثل مرض والصرع، والتهاب الدماغ، وفرط نشاط الغدة الدرقية. 

2- التوتر والقلق: يعتبر التوتر من أكثر الأسباب ارتباطًا بهذه الحالة، حيث أن كثيرًا من المرضى الذين يشتكون من ألم في الفك أو تآكل في الأسنان، غالبًا ما يكونون تحت ضغط نفسي شديد.

3- الأدوية: رُبطت بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، بزيادة حالات طحن الأسنان ليلًا.

4- بعض العادات اليومية: يرتبط الإفراط في تناول الكافيين، أو التدخين بشراهة، أو الأكثار من تناول الكحول، احتمال الإصابة بصرير الأسنان.

كيفية التعامل مع صرير الأسنان

1- الواقي الليلي للأسنان: يساعد الواقي الليلي للأسنان على حماية الأسنان من التآكل وتخفيف الضغط على مفصل الفك.

2-علاج اضطرابات النوم: إذا كان صرير الأسنان ناتجًا عن اضطراب في النوم، فإن معالجة السبب الأساسي بمساعدة أخصائي في طب النوم قد تكون خطوة ضرورية.

3- المنبهات: لابد من التقليل أو الامتناع عن الكافيين والتدخين، إذ يساعد في تقليل نشاط الفك.

4- محاولة تخفيف التوتر: يمكن أن تساهم ممارسة تمارين التأمل ، اليوجا ، الوعي الذهني، أو تلقي العلاج النفسي، في الحد من انقباض الفك.

وأخيرا ينصح خبير الأسنان، من يشعرون بالقلق من الصرير بضرورة التوجه لزيارة طبيب الأسنان لإجراء تقييم شامل وإيجاد خيارات علاجية مناسبة لكل حالة.