احذري من «السيلوليت».. تعرفي على 3 طرق للتخلص منها

يعتبر السيلوليت، هو تجعدات وتغييرات توجد في ملمس الجلد، تظهر بشكل كبير في منطقة الوركين والفخذين والأرداف، وأشارت دكتورة الأمراض الجلدية، الدكتورة شيلبي خيتاربال، أن التقدم في العمر وبعض الأنماط الوراثية تؤدي للإصابة بالسيلوليت. 

وأكدت بعض الإحصائيات أن الأكثر عرضة لإصابة بالسيلوليت هما النساء، وجاء ذلك مقارنة بنسبة الرجال حيث جاءت النسبة أقل من 10%، وازداد البحث عن كيفية معالجة السيلوليت والتخلص منه نهائيًا، لكن اتضح أنه ليست هناك طريقة لإزالته بشكل نهائي، بل يوجد بعض الطرق التي تساعد على تقليل ظهوره. 

طرق التخلص من السيلوليت بشكل مؤقت 

يستعرض موقع «الجمهور الإخباري» في هذا التقرير، بعض الخطوات لعلاج السيلوليت وتجنبه بشكل مؤقت. 

1.ممارسة الرياضة 

من أسباب تكون السيلوليت هو الجلوس لفترات طويلة، لذلك تعد ممارسة الرياضة من أهم العوامل للتخلص من السيلوليت ومنها التمارين اليومين والجري وركوب الدراجات، وتمارين المقاومة أيضًا، حيث أن هذه التمارين تزيد من الكتلة العضلية التي تعمل على تدفق الدم، وهذه العوامل أساسية لتقليل ظهور السيلوليت. 

2. التغذية الصحيحة 

تؤثر التغذية بشكل واضح على ظهور السيلوليت خاصة الأطعمة الذي بها نسبة كبيرة من " الدهون والكربوهيدرات والمواد الحافظة "، وأيضًا  السكريات تؤدي إلى ظهور السيلوليت بشكل واضح، لذلك يجب اتباع نظام غذائي ملئ بالبروتينات والفواكه والخضروات، وقليل من الدهون مما يعزز نسبة تقليل ظهور السيلوليت. 

3.استشارة الطبيب عند الاتجاه للعلاجات العيادية 

هناك بعض الأطباء يقوموا باختيار تقليل السيلوليت عن طريق العلاج بالليزر أو الموجات الصوتية، وأشارت الدكتورة خيتاربال أن هذه الطريقة تعمل على تقليل انتشار السيلوليت وإزالة بعش الخيوط الليفية التي تعمل على شد الجلد. 

هل يختفي السيلوليت نهائيا؟ 

لا يوجد حل نهائي للتخلص من السيلوليت، لأن من الصعب القضاء عليه نهائيًا، وفي بعض الحالات لا يستجيب السيلوليت بشكل سريع للتمارين والنظام الغذائي وغيره. 

وليس هناك أي أدلة علمية تثبت أن الكريمات التي تشمل نسبة كافيين تساعد على اختفائه نهائيًا، ونبهت الدكتور خيتاربال أن هناك بعض المنتجات التي تشمل مكونات تؤدي إلى نتائج سلبية، لذلك يجب الانتباه أثناء تجربتها.