ضربة الشمس في الصيف.. أعراضها الخطيرة والإسعافات الأولية المنقذة للحياة

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حالات الإصابة بضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة إذا لم تُعالج فورًا، وتؤثر ضربة الشمس على جميع الفئات العمرية، خاصة الأطفال وكبار السن والعاملين في الأجواء الحارة.

ويستعرض موقع "الجمهور"، في السطور التالية، أهم المعلومات عن ضربة الشمس، وأبرز علاماتها، وطرق الإسعاف الأولي السريع، وفقًا لموقع جامعة غرب واشنطن.

ما هي ضربة الشمس؟

ضربة الشمس تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته الداخلية، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة بشكل حاد، مع توقف آلية التعرق وفقدان القدرة على التبريد الذاتي.

علامات تحذيرية تدل على ضربة الشمس

إذا لاحظت هذه الأعراض، فاعلم أن الأمر قد يكون خطيرًا:

درجة حرارة الجسم أعلى من 103 فهرنهايت (39.4 مئوية)

جلد أحمر وساخن وجاف (غياب التعرق)

صداع نابض.

دوخة أو دوار.

غثيان أو تقيؤ.

الارتباك أو تداخل الكلام.

فقدان الوعي.

الإسعافات الأولية عند الإصابة بضربة الشمس

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض على شخص ما، اتبع هذه الخطوات فورًا:

1. اتصل بالطوارئ أو اطلب مساعدة طبية عاجلة.

2. انقل المصاب إلى مكان مظلل أو مكيف الهواء.

3. ابدأ في تبريد الجسم بأسرع وسيلة ممكنة:

وضع الشخص في حوض ماء بارد.

رش الجسم بالماء البارد باستخدام خرطوم أو زجاجة.

استخدام الكمادات الباردة على مناطق الرقبة، الإبط، الفخذ، والظهر.

لف المصاب بقطعة قماش مبللة باردة وتهويته بقوة.

4. راقب درجة حرارة الجسم باستمرار وواصل التبريد حتى تنخفض إلى 100 فهرنهايت (37.7 مئوية) أو أقل.

5. ملاحظة مهمة: لا تقدم أي سوائل للشرب في حالة فقدان الوعي أو ظهور أعراض ارتباك.

الوقاية خير من العلاج

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الذروة.

ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة اللون.

اشرب الماء بكميات كافية بانتظام.

تجنب المجهود البدني الشديد في الأوقات الحارة.

احذر من تجاهل أعراض ضربة الشمس، فسرعة الاستجابة قد تنقذ حياة.