6 نصائح صحية لأصحاب الأمراض المزمنة خلال العواصف الرملية والغبارية
تشهد البلاد مجموعة من التقلبات الجوية في المناخ، خاصة بعد إعلان الهيئة العامة للأرصاد الجوية بوجود تغيّر ملحوظ في مصادر الكتل الهوائية خلال الساعات المقبلة، التي قد تصيب الرياح المحملة بالأأتربة والرمال مرضى الجهاز التنفسي، فما هي أهم النصائح لتفادي تلك المشكلة؟
يعتبر الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، وأمراض القلب، والسكري، معرضون بشكل أكبر لتأثيرات العواصف الرملية والغبارية، وذلك وفقًا لما ذكره مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة خلال العواصف
1.البقاء في الداخل
خلال العواصف الرملية، يُنصح بالبقاء داخل المنازل مع إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام.
2.استخدام أجهزة تنقية الهواء
استخدام أجهزة تنقية الهواء المزودة بفلاتر حيث يمكن أن يساعد في تحسين جودة الهواء داخل المنزل.
3.ارتداء الكمامات المناسبة
عند الضرورة للخروج، يُفضل ارتداء كمامات طبية معتمدة لتقليل استنشاق الجسيمات الدقيقة.
4.متابعة جودة الهواء
مراقبة تقارير جودة الهواء المحلية واتخاذ الإجراءات المناسبة عند ارتفاع مستويات التلوث.
5.الاستمرار في تناول الأدوية
الحرص على تناول الأدوية الموصوفة بانتظام وعدم التوقف عنها دون استشارة الطبيب.
6.استشارة الطبيب عند ظهور أعراض
في حال ظهور أعراض مثل ضيق التنفس أو السعال المستمر، يُنصح بالتواصل مع مقدم الرعاية الصحية فورًا.
تحذيرات للسلامة
- مرضى الربو وCOPD: يجب عليهم اتباع خطة العمل الخاصة بهم والاحتفاظ بأدوية الطوارئ في متناول اليد.
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها - مرضى القلب: ينبغي عليهم مراقبة أعراض مثل خفقان القلب أو التعب غير المعتاد، والتواصل مع الطبيب عند الحاجة.
- مرضى السكري: يُفضل الاحتفاظ بمخزون كافٍ من الأدوية والمستلزمات الطبية تحسبًا لأي طارئ.
