حرارة الصيف أم أعراض مرضية؟ كيف تميز بين نزلات البرد والإنفلونزا بسهولة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، قد يُفاجأ البعض بظهور أعراض تشبه نزلات البرد أو الإنفلونزا. فكيف نميز بين الإنفلونزا ونزلات البرد الصيفية؟

الفرق بين الإنفلونزا ونزلات البرد الصيفية
الإنفلونزا تبدأ بشكل مفاجئ وحاد، بينما نزلات البرد الصيفية تظهر تدريجيًا. الإنفلونزا تترافق غالبًا مع حمى مرتفعة قد تصل إلى 39 أو 40 درجة مئوية، في حين أن الحمى في نزلات البرد الصيفية نادرة أو خفيفة. الشعور بالصداع وآلام العضلات والتعب يكون أكثر حدة مع الإنفلونزا، بينما تكون هذه الأعراض خفيفة أو غير موجودة في نزلات البرد.

السعال في حالة الإنفلونزا عادة ما يكون جافًا وشديدًا، أما نزلات البرد فتترافق غالبًا مع سيلان الأنف والعطس أكثر من السعال. أعراض الإنفلونزا تستمر عادة من خمسة إلى سبعة أيام وقد تمتد لأكثر من أسبوعين، بينما تزول أعراض نزلات البرد خلال ثلاثة إلى خمسة أيام.

أسباب نزلات البرد الصيفية
تحدث نزلات البرد الصيفية نتيجة لعدة عوامل مثل الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة المختلفة (الدخول من الجو الحار إلى الأماكن المكيفة)، أو التعرض لفيروسات معوية تسبب أعراضًا مشابهة للبرد. أيضًا، ضعف الجهاز المناعي بسبب الإرهاق أو قلة النوم يزيد من احتمالية الإصابة.

طرق الوقاية والعلاج
للوقاية من نزلات البرد الصيفية والإنفلونزا، ينصح بغسل اليدين بانتظام، تجنب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن مع النوم الكافي.

أما العلاج، فيتمثل في الراحة التامة وشرب السوائل الدافئة، استخدام مسكنات الألم وخافضات الحرارة عند الحاجة، واستشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.

متى يجب استشارة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب في حال استمرار الحمى لأكثر من ثلاثة أيام، أو في حال وجود صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر، أو ظهور طفح جلدي أو تورم في الوجه.